С того момента, как я начала заниматься йогой, я часто узнаю о своем теле что-то новое.
Я до сих пор удивляюсь, как много мышц есть в моем теле, которыми я не умею управлять и которые не работают. Они ведь не просто так существуют.
Не так давно я обнаружила, что у меня не работает левая нога. Тренер мне сразу это говорила, но недавно я заметила это и сама. Я часто стою, но левую ногу ставлю будто набок «отдохнуть». А от этого идет перекос по всей левой стороне.
Также стала отслеживать, что я часто в дыхании «замираю» и вообще с правильным дыханием тоже есть проблемы. Первое время от практик кружилась голова. Организм не привык так много получать кислорода.
Научилась управлять своей шеей и вообще для меня было неожиданностью, что теми мышцами нужно как-то работать.
В целом, сейчас есть 3 фокуса, над которыми мы работаем на тренировках - правильное дыхание, работа живота и работа ног. И бывает кажется, что уже давно пробуем, а у меня так ничего и не получается. А потом раз и внезапно на какой-то тренировке я наконец-то смогла включить то, что нужно!
Подобный эффект я часто наблюдала в занятиях с психологом. Когда тоже ходишь, вроде бы не видишь эффекта, а потом раз и прорыв.
Подобное я также вижу и в сайтах👩🏻💻, что для первого трафика иногда нужно просто продолжать работать над сайтом. А потом раз - и прорыв.
Часто из-за отсутствия результатов многие бросают какие-то занятия и думают, что это не работает. Но крутые результаты редко приходят быстро.
Советую также почитать на моем канале:
Как интуитивное питание позволяет мне нормально есть и не поправляться
Как я заработала 30 тыс. $ за месяц на кулинарии без приготовления блюд
Сайты - самый пассивный источник получения аудитории, который я знаю
