Последние новости: в Челябинской области стоит жара +30 уже с конца апреля. Улучшений пока не видно. Помимо основной занятости у меня прибавились еще и заботы на огороде (а в такую жару это трудозатратнее во много раз!). Готовить времени вообще нет. Несколько дней я сидела на рационе из одной окрошки, а теперь перехожу на полуфабрикаты, кажется...
Привет, друзья! Меня зовут Лена, я веду канал о личном опыте похудения. Верю в дефицит калорий (для его создания не обязательно вести подсчеты). Сейчас питаюсь интуитивно, коплю силы для подсчетов и активного похудения.
Времени и сил действительно не хватает, поэтому пытаюсь облегчить кухонные обязанности как могу. Нашла вот котлетки замороженные в магазине с хорошим составом (куриные и гороховые), скоро приготовлю и вам покажу. А еще нашла дома завалявшуюся упаковку риса по-тайски от фирмы Увелка, тоже пошло в ход ))
Это вот такая небольшая упаковка по демократичной цене. В наборе 200 грамм крупы с овощами и 90 грамм соуса. Общая энергетическая ценность 290 ккал на 100 грамм. Забегая вперед скажу, что у нас получилось поделить готово блюдо на 4 порции.
Что внутри упаковки? Воть:
И обязательно обратите внимание: чтобы приготовить полноценное блюдо по рецепту с упаковки, вам понадобится еще и куриное филе. Я взяла филе бедра, другого не было, получилось просто отлично!
Рецепт приготовления простейший: отдельно мы отвариваем рис (время и количество воды - по рецепту на упаковке):
И отдельно обжариваем или тушим куриное филе, я всегда с водой типа тушу, получается сочно:
И добавляем к курице филе, прогреваем несколько минут, получается очень аппетитно:
Все, вы великолепны, ужин или обед на всю семью готов. Конечно, это не вполне можно называть полуфабрикатом, но как идея, как способ разнообразить питание очень даже годится.
Кстати, в наборе Увелка идет рис Жасмин, я его очень люблю, он имеет необычный вкус и хорошо себя ведет при варке (мне не нравится разваренная крупа...)
Я так понимаю, в этой серии у Увелки есть еще много разных подобных наборов., так что пробуйте, экспериментируйте.
Кстати, сейчас на Яндекс.Маркете большая акция. Всего три дня до 20 мая используйте при заказе промо-код NEW200 и получайте скидку 200 рублей на заказ от 1000 рублей. Выбрать можно среди кучи товаров на Маркете вот по этой ссылке.
А теперь рассказывайте, как вы улучшаете свое положение на кухне? )) Агитируете готовить других членов семьи? покупаете полезные гаджеты? может, вообще не едите для экономии времени? 😂 или рискуете и покупаете полуфабрикаты как и я?
Любите рис? Любите азиатские мотивы в кухне? Ищу единомышленников😍, вы поняли, что я очень люблю, да?
