Не хочется писать о таких истинах, как движение-жизнь😏, но факт есть факт.
Во время тренировки мы двигаемся, в нашем организме начинают происходить химические и физические процессы. Кровь циркулирует по организму в несколько раз быстрее. Пульс учащается. Жизнь бьет ключом🗝
Выполняя упражнения, мы ставим себе цель сделать, к примеру, 3 подхода по 12 повторений. В следующей тренировке, мы стараемся повысить результат до 4 подходов и 15 повторений. Это наш микро-рост. Есть цель и мы идем к ней👌🏻
В конце тренировки мы ликуем, наше Внутреннее Я радуется маленькой победе. Мало того, что мы пошли на занятия после работы, в плохую погоду, но еще и установили свой мини рекорд. Никому нет дела до этого, но для нас это целое событие😊
И так каждый раз, мы ставим какие-то цели, например, похудеть на 3 кг и выполняя по 3 тренировки в неделю потихоньку двигаемся к результату. Что происходит в нашем мире?
Мы растем внутри, внутри нас происходят изменения. Вы сбросили/набрали (в случае набора массы) 3 кг – это ваша победа, вы выросли в своих глазах. Душа и тело неразрывны, значит вы выросли и внутри. Ваш дух воспрял, и вы готовы к новым начинаниям💪🏻
Желаю всем своих больших и маленьких побед каждый день!✊🏻
