Оказывается, что ерунда на оливковом масле усваивается лучше, чем на постном.
Оливковое масло
В стародавние времена оливковое масло за его дороговизну и целебные свойства называли "жидким золотом". Оно улучшает метаболизм в организме и укрепляет стенки сосудов. Содержащиеся в нём омега-9-жирные кислоты нормализуют уровень холестерина и снижают риски возникновения сахарного диабета и онкологии.
Нерафинированное подсолнечное
Подсолнечное масло содержит кислоты омега-6, а также витамины A (зрение), D (для усвоения кальция) и E (антиоксидант). Оно весьма полезно для иммунитета и стимулирует регенерацию кожи.
Льняное
В льняном же масле присутствуют омега-3- и омега-6-жирные кислоты (выше, чем в рыбьем жире), а также витамины A, B, E, F и K. Оно положительно влияет на работу мозга и повышает работоспособность, а также помогает сохранить кожу молодой и здоровой.
__________________________________________________________________________________________
Понравился материал? Ставьте лайк, комментируйте и подписывайтесь на нас, чтобы видеть наши обновления!
Больше интересного про архитектуру, декор и интерьер, а также про мебель, посуду и текстиль на тг-канале ПроДекор. Оставайтесь с нами!
