Существует много способов проводить разгрузочные дни для очищения своего организма. Сегодня речь пойдет о чае с молоком. Все его любят, но мало кто знает о его применении для похудения. Разгрузочный день с этим напитком - это и приятно, и полезно.
Польза чая с молоком
Любой чай известен своим тонизирующим свойством, одновременно успокаивающим, а также, редкой способностью улучшать снабжение головного мозга кислородом.
Вместе с молоком этот напиток приобретает питательность и усиливается укрепляющими качествами, к тому же создается жирно-белковый состав, исключительно благотворно влияющий на человека, при этом, не теряя свои вкусовые качества. Проводить разгрузочный день на чае с молоком - одно удовольствие!
Способы приготовления
Для приготовления напитка подойдут как зеленые, так и черные сорта чая. Возможно смешивание сразу двух видов. Ориентируйтесь на свой вкус.
Первый способ
Вам потребуется полтора литра молока (лучше выбирать обезжиренные сорта) и 2 столовые ложки чая. Молоко следует подогреть, но не доводить до кипения. Затем добавить чай и дать настояться не более 10 минут. Затем процедить и залить в термос. Это количество рассчитано на применение в течении дня.
Второй способ
Для приготовления чая с молоком вторым способом вам потребуется молоко и кипяток в равных количествах. Завариваем чай обычным способом, затем добавляем молоко. Процеживаем и ставим на медленный огонь. Через 5 минут напиток готов к применению.
Третий способ
Третий способ очень простой. Им можно воспользоваться на работе, в гостях. Вам потребуется полстакана чая. К нему добавляется горячее молоко. Так просто.
Проводить разгрузочные дни на чае с молоком следует не более одного раза в неделю. Хотя этот напиток и обладает массой полезных свойств, не стоит отучать свой желудок от его прямых обязанностей. Если соблюдать меру, то разгрузочный день на чае с молоком принесет вам только приятные впечатления.
