Предлагаем вашему вниманию несложный, но эффективный комплекс йоги. Этот комплекс подойдет для регулярного выполнения практикам любого, даже самого начального уровня физической подготовки.
Комплекс хатха-йоги для начинающих.
Данная последовательность направлена на развитие подвижности суставов и мягкое вытяжение мышц всего тела.
