В скором времени наступят теплые деньки, растает снег и можно доставать из шкафа легкую одежду. Многие уже примеряют летние платья, и отражение в зеркале оставляет желать лучшего. Если вы тоже относитесь к числу недовольных своей фигурой, то самое время начать меняться.
Получить идеальные формы можно с помощью диет и спорта, но это займет много времени. Добиться быстрых и необратимых результатов можно с помощью массажа.
Основные виды массажа для похудения
Подходящими типами массажа, относятся те, которые активируют сжигание жировых отложений и выводят лишнюю жидкость из организма.
- Лимфодренажный массаж. Зимой активность заметно снижается, что сразу же отражается на работе лимфы. Наладить работу лимфодренажной системы можно с помощью специального массажа. Специалист прорабатывает зоны, где проходят лимфатические токи. В результате наблюдается снижение отечности, ускорение обмена веществ и жиросжигания.
- Баночный массаж. Особенность такой техники массажа в том, что можно похудеть в целом или на определенных участках. Баночный массаж делится на аппаратный или ручной с помощью силиконовых баночек. За счет вакуумного эффекта уменьшается слой подкожного жира.
- Корректирующий массаж. Во время процедуры массажист глубоко прорабатывает тело. С помощью разминающих и поглаживающих движений уменьшаются объемы тела, пропадает эффект «апельсиновой корки» и подтягивается кожа.
- Антицеллюлитный массаж. Самый популярный и востребованный вид массажа для похудения. Сочетает разминающие, поглаживающие, вибрирующие и надавливающие движения. Основные плюсы – повышается метаболизм, уменьшаются объемы, пропадают отеки, улучшается общее состояние.
В чем преимущества
Массаж один из самых «ленивых» методик похудения. Он работает как самостоятельная система, так и в качестве дополнительной меры. Вы можете прибегнуть к массажу, если:
- Не любите спорт и диеты;
- Заняты на работе;
- По медицинским показаниям противопоказаны физические нагрузки;
- Обожаете релаксирующие процедуры.
Массаж быстро дает видимый эффект, буквально через 5-7 сеансов. Проходить лучше курсами с легкой коррекцией питания и небольшими физическими нагрузками.
Подписывайтесь на наш канал Центр Массажа "СИНЯЯ ПТИЦА" , ставьте лайки.
