Доброе утро всем. Доброе утро, клуб!
Чёрт, да что же это такое-то!
Они упрямо мне сопротивляются.
Дзен-бот, который шлет мне вежливые ответы "Поздравляяяяем, вы достигли порога монетизации и Ваш канал находится на рассмотрении по подключению!" Да ты уже больше месяца за меня радуешься. Ты не радуйся, ты - делай давай. Выполняй обещанное!
И мне уже две недели сопротивляется мой вес. Гад. Что не так-то? Мало того что не минус, еще и плюс триста. Сволочь. Ну, ты меня разозлил! Готовься. Мы еще посмотрим, кто кого!
Плюшки не жру. Себе ни разу не купила белого хлеба. Как выглядят всякие булки, я уже не помню. Я не совсем без хлеба. На неделю у меня - маленький кирпичик "Бородинского". Что, и от него отказаться? А как же тарелочка горячего борща и хлебушек горчичкой тоооненько намазать? И пару зубчиков чесночка вприкуску.
И этот маленький кирпичик не на день, на неделю. Гимнастику делаю - регулярно. Где необходимые еженедельные минус полкило в неделю?
Как я сейчас в "Ленту" заезжаю... Отдел со спиртным, с пивом и чипсами - мимо, отдел с печеньем и хлебом - мимо, отдел с тортами и пирожными - мимо, отдел с конфетами - насквозь не останавливаясь, в уголочке отдела с конфетами тормозну и возьму мармелада за 35 рублей. Отдел со сладкими йогуртами и творожками - мимо, отдел с копчеными колбасками и просто колбасками - мимо... Остался у меня к рассмотрению отдел с птицей, рыбой и морепродуктами, крупами и растительными маслами, само собой - овощно-фруктовый и кошачий корм. Зарулила было в отдел семечек-орешков-сухофруктов и размашисто перекрестилась во всё пузо. Креста на них нет!
Потому что я тут забрела в отдел, которые у нас сейчас практически в каждом крупном "Магните". Ага, где продавец из Таджикистана и на ценнике написано "Клюква сушений". Ткнула пальцем в калькулятор, перевела цены в граммы, сравнила с ценами в "Ленте" и несказанно возрадовалась. Вот на продавцах из Таджикистана креста точно нет, потому что этого быть не может! И я у этих нехристей от души закупилась.
Финики - 200 рублей за кг, то есть 50 рублей за 250 граммов. Инжир по 350 рублей за кило. Ну и вся остальная разница в ценах примерно так же. То есть если кедровые орешки в Ленте получаются по 3300 за кг, а в этой лавке - 1500, то... То я не буду платить за упаковку.
И я себе купила. Всего понемногу и всего на тысячу. И не удержалась, схватила еще и вот такую красоту:
И вместо конфет и печенья в вазе на столе теперь у меня вот это:
Ежедневная норма. Хочешь сладкого - вот тебе инжир, финики, хурма, изюм.
Печенье и конфеты в принципе не под запретом. В принципе. Я говорю себе - можно! Можно, но дома их нету. Остались три слипшиеся "гусиные лапки". Всё тот же принцип. Хочешь сладкого - вот тебе финик. Не хочешь финик - ну, значит, не хочешь сладкого. Всё равно другого сладкого дома взять негде. Почти.
Дома есть шоколад. Горький. Ну, без шоколада я не могу, я шоколадный наркоман. Но горький - не сладкий. Горького за раз целую плитку ухомякать не хочется. Квадратик рассосать под языком.
Со сладким устаканивается. Теперь я на этой неделе могу отказаться от конфет. Не категорический запрет, чтоб утром проснулась и пошла сушить подушку, потому что во сне чуть слюной не захлебнулась от приснившейся конфетки "Кара-кум". Хочешь конфетку? Можно. Берешь кошелек, идешь пешком в Ленту, выбираешь себе любые три конфеты. Лю-бы-е. Оплачиваешь и идешь домой. Конфеты мне - можно.
Но с весом-то что делать? Ничего нового никто не придумал. Меньше жрать - больше двигаться.
А я как двигаюсь? Да никак. Ногу, кстати, нормально так отпустило уже. Ну я не скажу, что я прям молодая стрекоза, я еще не коза вообще. Но пора уже не только по полу вяленой ногой елозить, пора начинать полноценно ходить.
С завтрашнего дня я начинаю ходить в бассейн. На этой неделе - два раза, со следующей недели - в график и три раза в неделю. Ибо не фиг. И начинаю считать шаги. Пока не выполнять норму в желанные 10 000, я сейчас их при всем желании не выполню. Шаги я просто фиксирую. Сколько у меня сейчас получается при этом инвалидском образе жизни? Даже самой интересно стало. Я свой шагомер, чтоб не расстраиваться, вообще сняла. Сейчас одену.
А для того, чтоб начать сравнивать и наращивать результаты, их надо фиксировать.
Вообще-то я ужжжасно люблю всякие списки и сделанное вычеркивать!
Поэтому никакого насилия над моей личностью не произойдет, если я начну это сделанное записывать и в конце недели ставить жирную галочку "Выполнено". Список вот:
И всё-таки главное - здоровье и еще раз здоровье. Потому что не получается у меня ни жизнь делать яркой, ни красоту наводить, пока я вот такая.
Но что мне самой понравилось по моему внутреннему состоянию - я разозлилась. Разозлилась на вес, который не уходит, и на себя, что нюня-манюня такая, несчастные полкило в неделю согнать не могу.
Разозлиться - это у меня прям такой хоррроший такой признак. Я их один фиг победю. И вес, и Дзен.
