Вы можете кормить своё тело самой полезной пищей, но пока вы будете пребывать на низких эмоциональных частотах, вы не сможете получить ни каплю пользы из этой еды.
Напротив, поступающая в желудок еда будет плохо перевариваться, нагружая органы желудочно-кишечного тракта.
Организм идёт в разнос, органы перестают работать так, как должны, не могут выполнять свою работу.
Какие признаки этого и последствия могут быть?
- Не можете похудеть или остановить набор веса даже на минимуме калорий.
- Проблемы с кожей.
- Отеки на лице по утрам.
- Отеки тела - вы можете не замечать этого, пребывая в этом состоянии ВСЕГДА (хронический стресс).
- Вздутие живота.
- Запоры/поносы
И это далеко не полный список.
Почему так происходит?
Все мы слышали, что стресс негативно влияет на здоровье. Но что это значит?
Если говорить об уровне физического тела, то когда мы испытываем отрицательные эмоции, активируется парасимпатическая часть нашей нервной системы. В это время процессы пищеварения не предусмотрены.
Вот почему не советуют тренироваться после еды или ложиться спать на полный желудок. Что бы вы ни съели - только навредит вам. Останется надолго в ЖКТ и начнёт разлагаться.
Вот почему так важно не отвлекаться во время еды и есть только в положительном эмоциональном самочувствии.
На моем курсе я прошу в обязательном порядке спрашивать себя перед каждым приемом пищи - что я чувствую?
И если это эмоции по шкале минус, разбираться с ними прежде чем приступить к трапезе.
Часто оказывается, что есть мы не хотим.
Очень часто бывает, что мы чувствуем усталость, злость или беспокойство.
Тело просит отдыха - а мы пихаем ему еду.
Как надоевшему ребёнку, которому говорим - заткнись, мама занята.
Начните менять это отношение к себе.
Дайте себе минуту внимания из 24 часов в сутках.
Один простой вопрос - Что я чувствую?
