Расчепаха - это я. Эх, а так хочется быть быстрой антилопой.
Но мне шустрить нельзя. Возраст не тот. Если включу режим бешеного темпа, то превращусь даже не в плюшевую милашечку шарпея, а в морщинистую крокозябру. Так что чапчерица или расчепаха - мой выбор! Медленно, но верно ползу к своей цели.
Опять же, мне надо по максимуму убрать "фартук". А при быстром похудении это не реально.
Кроме того, не хочу проблем со внутренними органами, которые сейчас накрепко держит висцеральный жир. Буду убирать его потихонечку.
И не хочется камешки в желчном заработать. Есть такая предрасположенность.
А посему "пятилетка за три года" - не мой лозунг. Мое правило: "капля камень точит".
Ну и я точу. И первое, и второе, и компот!
Почему-то на коллаже сбился порядок блюд. Ну да ладно. Не суть важно.
- завтрак (9-00): каша 4 злака на молоке, мороженая вишня,
- первый перекус (11-00): груша,
- обед (13-00): суп с лесными грибами,
- второй перекус (15-00): коНпотик (о нем ниже подробней напишу),
- паужин (17-00) рыбные котлеты с помидорами,
- ужин (19-00) творог,
- перед сном (21-00) кефир (решила, что кефир фотографировать больше не буду. Поскольку перед сном чаще всего именно его пью. Нечего память на телефоне засорять. Если будет что-то иное - сфотографирую).
Конпотик - это не совсем компот. Я просто заливаю горсть замороженных ягод кипятком и даю настояться. Не варю, не добавляю сахар.
Нам нравится. Я к нему приучила всех близких. Детишки тоже пьют с удовольствием.
Если кто-то начнёт меня морально поддерживать, буду очень благодарна! Поддержки мало не бывает, особенно в начале пути.
Спасибо вам заранее!
