Добрый день, дорогие читатели нашего канала.
Сегодня поднимаем частый вопрос, как быстро и стабильно избавиться от лишних кило.
Как считают современные диетологи, для этого иногда достаточно изменить меню своего ужина!
Мы не имеем ввиду быстрое избавление от 20-40 кг, это не возможно, да и вредно для организма с точки зрения врачей.
Мы говорим о потери нескольких кило за несколько дней,а потом дальнейшее СТАБИЛЬНОЕ уменьшение веса.
Ужин.
Рецепт 1
В удобную емкость натираем на крупную терку:
2 средних огурца
1 морковь
2-3 редиски
рубим пучок укропа
Заливаем натуральным йогуртом без добавок, или кефиром или ряженкой.
Делим на 2 порции и употребляем за вечер.
Попробуйте, очень даже приятная вещь, богата витаминами и малокалорийна, даже очень.
Пейте воду или любой молочнокислый напиток.
Приятного аппетита.
Заходите на наш канал, скоро будет продолжение публикаций с рецептами блюд, которые дают желаемый результат.
Всем Успеха!
