Параллельные миры

Приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". Сегодня мы вместе с Вами приготовим кaбaчкu c cыpoм и пoмuдopaмu, зaпeчённыe в духoвкe. Вы даже не представляете насколько это полезно и вкуcнo! Для приготовления этой вкуснятины нам понадобятся следующие ингpедиeнты: Теперь когда есть всё нужное приступаем к пpигoтoвлeнию: Надеюсь, что эта статья Вам понравилась и Вы поддержите её лайком и комментарием. И конечно же всегда любите себя и будьте красивыми...

C превеликим удовольствием приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". Сегодня мы с Вами будем готовим вкусный куриный рулет для правильных бутербродов. Общая пищевая ценность этого рулета на 100 грамм - 109.53 ккал Белки/Жиры/Углеводы - 22.61/1.22/0.4 Итак для приготовления этого рулетика нам понадобятся следующие ингредиенты: Теперь приступаем к приготовлению нашей вкусняшки: Надеюсь, что эта статья Вам понравилась и Вы поддержите её лайком и комментарием...

И вновь с превеликим удовольствием приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". Сегодня мы вместе с Вами готовим очень вкусный и лёгкий салат с кальмаром. Общая пищевая ценность на 100 грамм салата 122 ккал Белки / Жиры / Углеводы 11.7 / 6.8 / 3.4 Для правильного приготовления этой вкуснятины нам с Вами понадобятся следующие ингредиенты: Ну а теперь приступаем к приготовлению салатика с кальмарами: Надеюсь, что эта статья Вам понравилась и Вы поддержите её лайком и комментарием...

С превеликим удовольствием приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". В этот раз мы с Вами поговорим про легкий вечерний перекус - ужин. Думаю все Вы в курсе, что самое главное правило при похудении это вечером не употреблять слишком калорийные блюда, поскольку их усвоение будет затруднительно для пищеварения. В основу вечерних блюд крайне важно брать белковые нежирные продукты, например, белую рыбу или постное мясо. Также можно съесть на ночь кисломолочные продукты, яйца, овощи без крахмала, ягоды и несладкие фрукты, зелень...

Добрый день, дорогие читатели . Убирать выпуклый живот и уменьшить талию без проблем в любом возрасте поможет привычка регулярно и добросовестно выполнять определенные , работающие упражнения. Сегодня предлагаем одно из них. Выполняйте его 5-7 минут в день, каждый день, а желаемый результат не заставит себя ждать. В результате , обязательно появится возможность и желание одеть любимые шорты или сарафан. Упражнение Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Поднять прямые руки вверх...

И вновь с превеликим удовольствием приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". Сегодня мы с Вами поговорим про упражнение "выпады". Это одно из самых сложных упражнений с технической точки зрения, а всё потому что для достижения видимого результата от тренировок Вам крайне важно изучить все нюансы техники. ВАЖНО!!! Вы можете выполнять выпады без инвентаря, с гантелями или штангой, постепенно наращивая вес отягощений. Поскольку выпады имеют множество модификаций, то...

Приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". Сегодня мы вместе с Вам будем готовить брокколи с ароматным творожно-чесночным соусом. Это нереально вкусно и очень полезно. Пищевая ценность этого блюда на 100 гр - 63 ккал Белки - 8,8 Жиры - 2,62 Углеводы - 3,56 Огромный плюс, что данный низкокалорийный гарнир или перекус. Также можно кушать даже поздно вечером! Для приготовления нам с Вами понадобятся следующие ингредиенты: Теперь когда у нас есть все нужные продукты приступаем к приготовлению: Желаю всем приятнейшего полезного аппетита...

Приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". Сегодня после недолгого перерыва на этот канал возвращается рублика с рецептами. Также как и раньше в этих статях будет идти речь о том как вкусного готовить и в тоже время худеть вкусно. Сегодня мы вместе с Вам будем готовить вкуснейший рулет из филе индейки с цветной капустой.  Пищевая ценность данной вкуснятины на 100 грамм продукта всего 61 ккал. Белки/Жиры/Углеводы 12.1 / 0.5 / 2.3 Для приготовления этого вкуснейшего рулета...