Скажу сразу - нет! Чтобы это не было - видео, фраза друзей, прочитанная книга или ярко-модная картинка в соцсети. Это не работает.
Объясню почему. Любая мотивация это всего лишь эмоциональный очень короткий всплеск. Который уходит так же быстро как и пришёл. В противном случае, не был бы весь Ютьюб завален мотивационными роликами, и не было бы столько бесконечно мотивируемых, не в состоянии наконец-то отмотивироваться никак.
Явно бы уже пошло на убыль ожирение, меньше было бы проблем с ОДА (опорно-двигательным аппаратом). Было бы мало болезней, а только - сплошные крепкие и подтянутые тела, причём богатырского здоровья.
Однако этого нет и не будет. Мотивация - это приём придуманный ушлыми коммерсантами.
Вот вы посмотрели ролик как красиво бежит девушка/парень, наслаждаясь прекрасной музыкой, скачанной с платных сервисов. В небывало красивой специальной - одежде, кроссовках, наушниках, с плеером, повязками, аксессуарами и прочим фуфлом специально купленным…
Почему фуфлом? Потому что в данном случае - это все чушь потребительская. Которую вы покупаете, чтобы бало, а не чтобы физкультурой заняться, хотя вам так кажется.
Желание нагрузить себя физически - никак не связанно с аксессуарами и мотивацией.
В 80-е в качалках парни занимались в рванных майках, триканах, без всяких мотиваций. Просто потому что это было в кайф. А сейчас гляди-ка какие нежные стали. Мотивируйте нас, а иначе не хотим. Не хотите? Ваши проблемы, ваше здоровье!
Продолжим с роликом.
И конечно же вам захотелось так же как в мотивационном ролике. Вы всё это покупаете.., и потом оно лежит мёртвым грузом, до следующей мотивации. Ну или используется в качестве вешалки, если это велотренажёр. И вот примеров таких я за жизнь свою видел тысячи.
Практически каждый клиент за многие годы моей тренерской карьеры только этим и занимается - мотивируется, накупает всего…, а потом сдувается. Потому что проходит мотивация.
Мотивация - не работает!
Если вы думаете что мотивация работает, то тогда почему вы до сих пор не занимается каждый день? Наука физиология нам говорит, что физическая нагрузка должна быть ежедневной. Почему ходите в фитнес-клуб только лишь продлить абонемент? Или появляетесь там 1 - 3 раза в месяц/неделю? Или ходите туда за компанию? Или ОПЯТЬ начинаете с понедельника?
Хотя нет, здесь у меня в блоге собрались подписчики, которые наоборот тренируются постоянно! Ведь правда? И зря я написал те строки выше.
А тогда есть ли альтернатива мотивации? Есть. Она называется - дисциплина!
И вот эта альтернатива мощнее в несколько раз любой мотивации! Надо, встал и пошёл!
А вот теперь самое интересное. Как только человек просто сделает ДЕЙСТВИЕ и пойдет - собирать сумку, наденет на голову музыку, направится в зал, а потом окунётся в атмосферу силовых тренировок…
Вдохновение придёт неожиданно и по вашему желанию, без всякой мотивации. Именно так это и работает! Проверено миллион раз моей практикой за всю мою тренировочную жизнь.
Дисциплина отодвигает любую мотивацию!
Просто - встань и начни делать!!!
