На календаре 4 января. Салаты почти доедены, все напитки выпиты, а режим сна постепенно возвращается в нужное русло. Вот только отражение в зеркале совсем не радует. Не знаем, как у вас, а мы ежегодно набираем пару кило, а потом еще долго боремся с отеками и высыпаниями после новогодней ночи. Благо, у нас есть рецепт, как выйти на работу после праздников свежей, красивой и лучшей версией себя.
Перевариваем праздничный стол
Все мы знаем, что традиционный новогодний стол не очень полезный. Но такой вкусный! Поэтому, когда доедаем остатки, мы всегда чувствуем тяжесть и вздутие в животе. Надо помочь своему организму справиться с такой пищей. Для этого рекомендуем добавить в свой рацион псиллиум – это шелуха индийского подорожника (а точнее его близкого родственника), который славится своими очищающими свойствами. А еще он дает чувство сытости надолго, что позволяет эффективно контролировать вес.
Не стоит думать, что его нужно просто разбавить водой и употреблять как лекарство: в Интернете можно найти кучу рецептов с псиллиумом, от каш до настоящих кексов, которые будут одновременно вкусными и полезными.
Общее очищение организма
Еще одна полезная привычка, которая поможет тебе привести организм в порядок после праздников – начинать и заканчивать день специальными травяными сборами. Утренний поможет взбодриться и зарядиться энергией, а ночной – спокойно уснуть. Также травы обладают мягким детокс-эффектом, что позволит вывести из организма все шлаки и токсины, а также нормализовать все обменные процессы после столь бурных празднований.
Косметический эффект
Новогодний стол отличается не только тяжестью блюд, но и обилием соли. Даже если ты недосаливаешь салаты, остальные ингредиенты уже делают достаточно, чтобы тело отекло. Майонез, колбаса, селедка, соленья… Ух! Поэтому, возможно, тебе только кажется, что ты поправились, а на деле надо всего лишь вывести лишнюю воду из организма. Разобраться с этим и улучшить качество кожи тела помогут обертывания. Они повысят ее тонус и насытят полезными веществами. После курса процедур (которые легко можно делать и дома) объемы точно уйдут, а кожа станет мягкой и бархатистой.
Маски – настоящее спасение!
Не удивимся, если в новогоднюю ночь ты плясала до упаду, а потом завалилась спать, не смыв праздничный макияж. Понимаем, сами таким грешим порой. Чтобы это никак не сказалось на состоянии твоей кожи в будущем, уже сейчас надо сделать упор на глубоко очищающие масках. Особой эффективностью отличаются те, в составе которых есть древесный уголь – это невероятный абсорбент, который вытянет все загрязнения из пор. А после можно использовать маску с белой глиной и конопляным маслом – она сузит поры и напитает кожу полезными веществами.
Устрой себе недельный марафон из тканевых масок: для сияния, обновления, успокаивающая. Вот увидишь, твоя кожа скажет тебе спасибо!
Если следовать этим простым рекомендациям всего неделю, то результаты тебя точно впечатлят. И пока коллеги будут жаловаться на самочувствие и лишние кило, ты будешь блистать и радоваться отражению в зеркале!
