Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад

Как отдыхать, чтобы на самом деле отдохнуть?

Вроде вечером после работы посмотрели кино, полежали с телефоном, ушли спать не слишком поздно — а наутро ощущение, что не отдыхали вовсе. Почему так происходит, и что на самом деле поможет перезагрузиться и вернуть себе энергию? Сейчас расскажем! Самая частая ошибка — считать отдыхом любое занятие, кроме работы. Когда вы лежите с телефоном, мозг продолжает активно обрабатывать информацию: уведомления, новости, чужие эмоции. В итоге тело вроде бы не двигается, а нервная система остается в напряжении...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент