Воду нужно пить каждый день в достаточном количестве, но для здоровья этого мало. Жидкость, поступающаая в организм, должна быть качественной и полезной.
По мнению специалиста, диетолога Алексея Ковалькова, вода должна быть насыщена минералами и микроэлементами. Нельзя брать для ежедневного применения дистиллированную воду.
В крови человека содержатся соли, если их не станет, электронные импульсы не будут проводиться, что приведет к остановке сердечной мышцы. Вот почему так важна минерализация воды.
Но ее степень бывает разной, не всем подходит лечебная минеральная вода, лучше отдать предпочтение обычной. Можно покупать простую питьевую воду, предлагаемую в магазинах.
Состав и свойства покупной воды нужно грамотно оценивать, и помочь в этом могут эксперты.
Алексей Ковальков рассказал, как найти для себя лучшую воду из тех вариантов, которые есть на прилавках. Раскрученный бренд - это еще не все.
Воду под одинаковой маркой могут добывать из разных источников, и качество может отличаться.
Специалист советует выбрать несколько видов воды, которые глянулись больше других, и отвезти на анализ в санэпидемстанцию.
Алексей Ковальков:
"И вам скажут, что эта вода из-под крана, в этой воде очень много токсических веществ, в этой воде попадаются стафилококки, а вот эта вода идеальна по микроэлементарному составу, она очень хорошая. И вы в своем районе находите именно ту воду, которая вам идеально подойдет. Анализ стоит очень недорого, это может сделать любой человек, а потом поделиться информацией в интернете с жителями своего района"
Обойтись без помощи специалистов в этом деле вряд ли получится, определить качественный состав воды можно только в лабораторных условиях.
