Сегодня утро было неспешное. Я могу полюбоваться кусочком сливочного масла, тающего на сковороде
Дальше разбиваю два яйца
И потом прям в несхватившееся яйцо добавляю хлеб, бамс, бамс.
Немного жду, затем переворачиваю, посыпаю тертым сыром. Мужу еще посыпаю перчиком.
Краду у сына немного микрозелени, он сам выращивает её на окошке
И получается такой завтрак. Гречка с тушенкой, тосты с яйцом, помидорчик с микрозеленью.
У мужа и сына такой же завтрак.
Я понимаю, что тушенка нынче непопулярный продукт... Да я её и не покупала. Родители в панике притащили несколько банок, когда, по их мнению, стране угрожал голод. Вот сейчас я эти банки в расход и пустила. Не хочу хранить их 50 лет, съедим здесь и сейчас.
В гости пришла мама. Посмотрите какую красоту принесла...
Устояли бы?.. А я устояла. Пообедала супом.
На ужин поджарила стейки из свинины в кляре (мука-яйцо-мука).
Добавила себе в тарелку картофель и помидор со сметаной.
И вот тот круассанчик с апельсином все таки не дождался утра. Съела я его после ужина с чаем.
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: результаты 2 февраля
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов
