Прочитала любопытное исследование о том, сколько люди набирают за праздники -интернет пугает цифрами от 2 до 3 кг, но в реальности оказалось, что это в среднем 400 г за праздники. Остальное вода))
Если всё же ваш вес увеличивается с каждым годом это может указывать на проблемы с пищевым поведением, образом жизни, привычками.
Как правило, праздничная прибавка связана с перееданием на протяжении многих дней: высококалорийные блюда, алкоголь, низкая физическую активность.
Ну а набранный за праздники вес обычно никуда не девается, наоборот, год от года накапливается.
Основываясь на этой статистике хочу предложить вам сделать маленький шаг навстречу здоровому питанию, чтобы начать Новый год здОрово, а так же искренне желая, облегчить подготовку вашего Новогоднего стола…
А пока расскажите, какое «самое вкусное» блюдо для Вас на Новогоднем столе… а может это, что то из детства….
Поделитесь?)
