ПП вафли

Первое, что приходит на ум в разговоре о вафлях в стиле ПП, — это малое количество жира, необходимого для приготовления. Достаточно смазать верхнюю и нижнюю пластины растительным или сливочным маслом перед выпечкой самой первой вафли, и дальше все пойдет как по маслу — но только без масла. Однако если в вашем понимании ПП — это как можно больше жира и меньше углеводов, все жиры можно поместить в тесто. Как, не разбив яйца, не приготовить омлет, так, не купив вафельницу, не испечь ПП-вафли. Прежде...

Аббревиатура ПП — полезное питание — прочно вошла в нашу жизнь, но каждый вкладывает в нее свой смысл. Для одних ПП равноценно малому содержанию калорий, для других — пониженному количеству жира и углеводов, но повышенному белков, третьи — те, кто на «кето», видят ПП в высоком содержании жиров, четвертые ратуют за минимизацию углеводов и/или отказ от глютена. ОСТАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПП-ВАФЕЛЬ Первое, что приходит на ум в разговоре о вафлях в стиле ПП, — это малое количество жира, необходимого для приготовления...

Вафли на творожном тесте - отличная идея для вкусного и полезного завтрака👌 Готовятся они совсем не долго и не сложно. Получаются вафли хрустящими снаружи и мягкими внутри. ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Выход: 5 шт (250 гр) КБЖУ на 100 гр: 216,68/19,72/8,84/14,32 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Изюм залить кипятком на 10 минут. Затем воду слить, обсушить бумажным полотенцем. В миску разбить яйца. Добавить творог, муку, ванилин, разрыхлитель и подсластитель. Тщательно пробить массу погружным блендером, чтобы избавиться от творожных комков...

На связи амбассадор полезных вафель :) В своих рецептах я использую альтернативную муку и цельные продукты, поэтому мои вафли совершенно не вредят фигуре, а дают правильное насыщение нашему организму. На канале для вашего удобства собрана отдельная подборка с рецептами вафель. Вариант сегодняшних вафель навеян овсяноблином. Блогерская душа требует экспериментов. На просторах сети очень много рецептов овсяноблинов. Ниже прикрепляю ссылки, как я их готовлю. И я подумала: "А почему бы не испечь вафли а-ля овсяноблин?"...

Вспомнилась реклама: "Если у вас нет вафельницы, тогда мы идём к вам!" :) Мы очень полюбили вафли. Часто готовим на завтрак в выходные - такая красота утром - залог хорошего дня! Но если есть время в будни, то тоже не отказываем себе в удовольствии поесть их с рыбой. Мы долго думали, покупать вафельницу или нет. Когда всё-таки решились, передо мной стал вопрос исключения пшеничной муки. Вот тут я как раз расстроилась: "И что теперь делать с вафельницей?". Но всплывает афоризм с моих многострадальческих занятий по латыни: "Знание - сила"...

Всем привет👋 Готовим ароматные, вкусные, хрустящие снаружи и мягкие внутри шоколадные вафли с бананом. Они просты в приготовлении и из доступных продуктов. ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Выход: 11 вафель (330 гр) КБЖУ на 100 гр: 227,94/10,24/6,12/32,67 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: В глубокую миску поместить банан, яйца, молоко и подсластитель. Тщательно измельчить погружным блендером до однородного состояния. Добавить просеянную муку с какао и разрыхлителем. Перемешать. Тесто получается не очень густое (как сметана 10%)...

Всем привет👋 Готовим овощные несладкие вафли. Рецепт похож на кабачковые оладьи, но в этом варианте приготовления они более диетические, так как пекутся без применения масла👌 ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Выход: 8 штук / 330 гр КБЖУ на 100 гр: 118,96/4,85/2,76/18,15 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Кабачок вымыть, при необходимости удалить кожуру и семечки. Натереть на крупной тёрке. Посолить, перемешать и через 10 минут отжать и слить сок. Добавить яйцо, мелко нарезанный укроп и чеснок, муку, перец. Тщательно перемешать до однородного состояния...

Всем привет👋 Предлагаю вкусный летний рецепт несладких вафель из кабачков. Вафли получаются очень нежными, с хрустящей корочкой. Они хороши как на завтрак, так и в качестве перекуса. ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Выход: 12 вафель / 540 гр КБЖУ на 100 гр: 173,04/10,04/8,39/14,14 КБЖУ в 1 шт: 77,86/4,52/3,77/6,36 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Кабачок натереть на крупной тёрке. Посолить, перемешать и оставить на  10 минут, чтобы он пустил сок. Затем отжать от лишней жидкости. Добавить яйца, мягкий творог, мелко нарезанную зелень, натертый сыр и муку...

Всем привет👋 Предлагаю приготовить творожные вафли с лёгким лимонным ароматом и хрустящим маком. Отличный вариант для завтрака или перекуса👍 ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Выход: 10 вафель (400 гр) КБЖУ на 100 гр: 183,68/15,60/7,57/12,51 КБЖУ в 1 шт: 73,47/6,24/3,02/5,01 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: В миску разбить яйца, добавить творог, кефир и лимонный сок. Тщательно пробить погружным блендером до однородного состояния. Добавить муку с разрыхлителем, мак, подсластитель и цедру лимона. Перемешать венчиком...

Дорогие любители вкусняшек! 🍳 Если вы хотите узнать, какие ингредиенты понадобятся для этого чудесного рецепта, они ждут вас в самом конце! 📜 Приятного приготовления и вкусных открытий! 🍽 Знаете, иногда так хочется чего-то легкого и полезного, но в то же время необычного. Вот такие венские кабачковые вафли — то, что нужно! 🥒✨ Простой рецепт, который можно легко адаптировать под свои предпочтения и просто наслаждаться процессом. Давайте по порядку. 🍴 Шаг 1: Подготовка продуктов Для начала выберите хороший кабачок...

Всем привет👋 Готовим венские ПП вафли в закусочном варианте с куриным мясом, сыром и укропом. Такие вафли весьма универсальны в подаче - на завтрак с чаем, на обед к супу, для перекуса на прогулку, работу или учёбу👌 ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Выход: 10 шт / 400 гр КБЖУ на 100 гр: 198,30/17,20/8,51/12,29 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Филе отварить, остудить, нарезать мелкими кубиками (или разобрать на волокна). Сыр натереть на мелкой тёрке. Укроп порубить. В глубокой миске смешать яйца с кефиром и солью. Всыпать муку с разрыхлителем, перемешать...