Всем привет!
Вчера был понедельник - прекрасный повод вернуться к тарелкам и подсчетам. Конечно, все совсем не правильно, но уж как есть. Чем дольше перерыв, тем тяжелее потом возвращаться в привычную колею.
Странное дело, но совсем не хочу ни мясо, ни курицу. Вероятно, организм не дурак, намекает, что некуда ему пристроить полученную от них энергию. Основное мое занятие за последние дни было лежать в потолок плевать да кашлять в платочек. Ну и изредка по квартире ползать, углы сшибать. Я и забыла, что при высокой температуре штормит, оказывается, это как можно на спиртных напитках сэкономить😁.
Так что энергию от белковых блюд девать было некуда, а как прятать в жир калории от макаронов с сыром организм давно знает 😁.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома, своими силами, с десятипудового веса. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Тарелок было не очень много, зато не расставалась с кружкой горячего напитка. Кофе с молоком уже не лезет, так что с молоком в основном был чай. И ромашка ещё, но сама по себе, без молока и без калорий.
Завтрак
Сыр и бутерброд с сыром). Белый сыр не адыгейский, но очень похож, а этикетки не было, так как "домашний". Бутербродами с маслом и вкусным сыром (да даже и с невкусным) могу питаться вечно.
Обед
Макароны, представьте себе, с сыром. Этой тарелки на два раза хватило, такое разнообразие - на обед макароны свежеприготовленные, на ужин - разогретые.
Полдник
И еще за весь день в мои кружки чая и одну кружку кофе ушла бутылка молока. Бутылочка.
Итого
Вот как то так пока.
Хорошего всем дня! ⛄
Ваша Десятипудовочка.
