Люди, страдающие диабетом, постоянно должны следить за уровнем сахара в крови. Если он поднимается выше нормы, нужно прибегать к препаратам и быстрее снижать сахар.
Диабет способен влиять на другие заболевания человека. От него могут страдать почки и появиться проблемы с сердцем.
Издание "ИноСМИ" опубликовало способы снижения сахара естественным образом:
- необходимо пересмотреть свой рацион питания, нужно принимать пищу сбалансированно;
- не стоит пить напитки, в которых содержание сахара превышает норму;
- необходимо правильно подбирать углеводы с маленьким гликемическим индексом;
- при приеме пищи оставляем углеводы напоследок;
- добавляем в еду корицу, которая способствует снижению сахара в крови;
- боремся со стрессом и не допускаем сильные нервные потрясения;
- стоит заниматься активной деятельностью;
- исключаем вредные привычки, в том числе сигареты и алкоголь;
- стоит проводить больше времени на свежем воздухе.
