5 декабря - R.life. Специалист в области питания Стефани Йейтс перечислила продукты, которые не только помогут похудеть к новогодним праздникам, но и поддерживать себя в форме постоянно
Диетолог Стефани Йейтс из Bulk.com перечислила 10 доступных продуктов, которые помогут похудеть и оставаться в форме, особенно в период новогодних праздников, эти продукты можно легко приобрести практически в любом супермаркете, пишет Ferra.ru. Во-первых, стоит обратить внимание на ежевику. Это антиоксидант и содержит много витаминов. Эта ягода не только способствует повышению иммунитета, но и дает чувство сытости и улучшает пищеварение.
Фото редакции
Капуста – незаменимое средство для похудения. Он также помогает при сердечных заболеваниях и диабете. Грибы тоже стоит есть. Ведь это единственный продукт, содержащий витамин D. Кроме того, эксперт советует употреблять груши и перец, которые незаменимы при сердечных заболеваниях. Сливы помогают регулировать уровень сахара в крови. Тыква содержит железо, фолиевую кислоту и множество других витаминов, что повышает иммунитет и ускоряет заживление ран. Стоит отметить, что еда не лечит, если болезнь уже есть.
