Тренировка дня. Жим лежа 125 кг. Армейский жим 75 кг. Строгие выходы силой на кольцах. Отжимания в стойке на руках. Уголок на турнике.

Тренировка дня 💪🐻🔥2.11.22. 

Среда. 

Жим 🔥🔥🔥

Жим лежа 125 кг.

1️⃣

Жим лежа 125 кг. 

3*3. 

2️⃣

Армейский жим 75 кг. 

3*3. 

3️⃣

Выходы силой на кольцах строгие. 

3*5. 

4️⃣

Отжимания в стойке на руках без стены. 

Набрать 20 повторений. 

5️⃣

Уголок на турнике. 

1*макс. 

42 сек. 

——-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки