Сегодня я вам расскажу о своём небольшом исследовании о творожных сырках. Для изучения и сравнения брала сырок TVOROGI ( сухофрукты и злаки ) и сырок РОСТАГРОКОМПЛЕКС ( в молочном шоколаде с молоком сгущённым вареньем).
Итак , начнём с первого TVOROGI ( сухофрукты и злаки ).
В 45 грамм продукта ( это именно вес сырка )
Белки 5,4 г
Жиры 9,9 г
Углеводы 17,5 г
Калорийность /энергетическая ценность 180ккал/755кДЖ
В составе творог ,тёмный шоколад ,эмульгатор ,курага , чернослив , зерновые хлопья и т.д . Хочу отметить + , что производитель предупреждает , что сырок может содержать следы орехов арахиса , яиц , глютена , незначительные фрагменты косточек сухофруктов !
Цена в «Пятёрочке» по АКЦИИ 29 рублей . Дёшево и сердито !
Второй сырок сырок РОСТАГРОКОМПЛЕКС ( в молочном шоколаде с молоком сгущённым вареньем).
В 100 грамм продукта
Белки 7,9 г
Жиры 26,5 г
Углеводы 35,3 г
Калорийность /энергетическая ценность 411,3 ккал/1714,9кДЖ
Сразу «-» .Производитель делает расклад КБЖУ только на 100 г .То есть нам ещё необходимо посчитать , сколько , каких элементов будет в 50 грамм сырке . Это очень не удобно ! Лучше сразу взять , посмотреть , прикинуть калорийность и решить брать его или нет.
По составу: творог , шоколад, эмульгатор , ароматизатор ванили , сахар , сливочное масло , сгущённое молоко с сахаром варёное .
Попробовав два сырка , я могу отметить , что второй вкуснее , чем первый. Но конечно же , что это очевидно ! Там есть сгущённое молоко и много сахара , что не очень сказывается на фигуре !
Но свой выбор я оставлю 1 варианту . В нём +_ состав не сильно противоречивый , в одном сырке 180 ккал .И его легко можно вписать в дневную норму . Во втором сырке много сахара и в одном сырке содержится 206 ккал. Вес первого 45 грамм , второго 50 грамм , калорийность была бы почти одинаковые , если массы были бы равные .
