Тренировка дня. Строгие выходы силой на кольцах. Жим лежа 120 кг. Армейский жим 70 кг. Отжимания на кольцах с доп весом 32 кг. Стойка.

Тренировка дня 💪🐻🔥26.10.22. 

Среда 

Жим 🔥🔥🔥

Строгие выходы силой на кольцах.

1️⃣

Жим лежа 120кг. 

3*4. 

2️⃣

Армейский жим 70 кг. 

3*4. 

3️⃣

Выходы силой на кольцах строгие. 

5*3. 

4️⃣

Отжимания на кольцах. 

С доп весом 32 кг. 

3*макс. 

10.6.5. 

6️⃣

Практика. 

Стойка на руках 🤸🏻

——-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки