- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Всем хорошего дня и классной пятницы💝😍
Мой день начался с отличного настроения, потому что на весах я увидела - 400 грамм за неделю. Урааа.
Отличная новость подумала я и побежала завтракать 😆
Я решила повторить свой завтрак👌👌👌🤤
Ведь сочетание творожного сыра , форели , узбекской лепешки наивкуснейшее.
Муж смотрел на меня голодными глазами)) утро теперь у него месяц на овсяной кашке🤭. У меня был просто могучий и вкусный бутерброд.
Вообще весь день я стряпала )). Делала блинчики, на сыворотке . Нафаршировала часть мужу на работу яйцом и зеленью. Делала салат мимоза.
Хорошо , что у нас появился майонез салатный Махеев. Там хоть 370 ккал.
На обед отщипнула и себе салатика. Да борща красного с перцем. Ухххх
Потом прикинула полдник и ужин . И увидела, что могу позволить себе углеводы))).
И съела зефир 😍 1 штуку. Зефир это сплошные углеводы.
На перекус творог с ложкой мёда. Кислым вообще не могу есть, хоть убей😫
А на ужин готовила омлет в пакете. Взбила яйца с молоком , порезала немного сыра, посолила. Перелила все в пакет и сварила в кастрюле в воде 15 минут по времени. Нежнейший омлет готов. Многие бояться варить в таких пакетах, можно использовать для запекания, но не очень удобно.
Вот такие у меня сегодня тарелочки👍
Дзен меня очень выручает. Для меня это не только канал , как стимул похудения, не только общение с моими друзьями-подписчиками, но и дополнительный доход. В среднем мой доход 430 р в день. Конечно все приходило постепенно, начинала я с 10 рублей))).
Благодаря этому доходу, о котором раньше я и мечтать не могла, мы уже сделали многое. Ремонт в прихожей. Выравнивание стен, обои. Заказали вешалку настенную, ключницу и большое зеркало . И 11.11. на распродаже АлиЭкспресс, все таки хотим купить робот пылесос, с влажной уборкой.У нас дома нет ковров и паласов. И я каждый день выметаю кучу крошек. Я уже не знаю откуда так много. На кухне вообще можно мести бесконечно.
Если у вас есть такой помощник, подскажите как он в работе? Отзывы разные от ваууу до 👎👎👎.
У моей знакомой есть робот пылесос, когда я у нее спросила, она очень удивилась, то что мы до сих пор ещё не купили с 3 детьми. Но у них очень дорогой, а нам нужно побюджетнее.
Так что скоро нашей кошке будет на чем прокатиться🤣
Естественно я понимаю, что все равно нужно будет мыть полы самой, промывать углы, плинтуса, но не каждый день как сейчас.
А ещё я купила такую баночку для мёда, но это уже не от дзена🤣
Всем хорошей, бурной ночи, целую Юлия Большакова 💋
#худеюбездиет
#худеюсбольшоговеса
#какпохудетьдома
#подсчеткбжу
#подсчеткалорий
#мойвес
