Всем привет!
Сегодня я хотел бы рассказать вам о самых полезных продуктах этой осени. Они помогут вам не только разнообразить свой рацион, но и укрепить организм, потому что каждый из пунктов содержит в себе огромное количество микроэлементов, полезных для человека. И не забывайте, что речь идет, конечно же, об органических продуктах.
Давайте знакомиться
Первое, на чем бы я хотел акцентировать ваше внимание, это - капуста. Тут ограничений нет: белокочанная, цветная, брокколи, брюссельская - какая хотите. В любом из видом содержатся вещества, которые предупреждают развитие онкологических заболеваний. Не говоря уже о том, что обычный салат на основе капусты содержит в себе суточную долю витамина С.
Органическую капусту вы можете найти в таких регионах, как Московская и Воронежская области, а также в Ставропольском крае.
Следующий продукт, которым также необходимо разнообразить рацион - это грибы. Также подойдут в любом виде. Помимо того, что в грибах содержится клетчатка в огромном количестве, которая выступает в роли сорбента, они еще и идеально дополняют любую диету. По крайней мере, так утверждают диетологи.
Производство органических грибов находится в Самарской области, а вот распространение, полагаю, идет во все регионы.
Замыкает тройку лидеров яблоко. Зеленое или красное - не важно. Его можно добавлять в любые салаты или же есть в прикуску. Помимо витамина С, который содержится там с избытком, яблоки также богаты железом и другими полезными веществами.
Органические яблоки производят в Тульской, Воронежской и Липецкой областях, а развозят также по всей стране.
Не забудьте подписаться и поставить лайк, если информация была полезной!
