2 день обучения закончился
16 часов теории и практики, программа: симетрика
Я шла на фитнес-обучение за:
✔️новыми техниками для себя и вас
✔️за вдохновением на съемки новых уроков для курсов
✔️за знанием, как можно еще улучшить здоровье через движение
✔️за фишками, как фитнес интегрировать в нечто танцевальное, чтобы это было и творчество и физика
Получила я даже больше. Навык видеть в физике не только физику открывает мне на любой учебе поток инсайтов
А тут еще направление такое магическое. Комбо медитативных движений дает эффект некого транса во время тренировки и высокой энергии после
Что я возьму для себя и вас из этого обучения:
✔️для здоровой спины возьму упражнения на баланс и развитие симметрии тела
✔️для растяжки тела-мобильность. Очень классные штуки для гибкости делали
✔️для проектов по медитациям и телесной терапии возьму инсайты и телесные практики
Цитата дня: «Некоторые пытаются трогать других, но не умеют трогать себя» и это не только про интим👌😁
Классные выходные короче) я в своей тарелке: тренер по фитнесу и фейсфитнесу, духовный наставник и блогер. Познаю и передаю знания ♾️
