Итак, наши взаимоотношения с едой с детства постоянно трансформируются, пополняются новыми привычками, а также меняются в зависимости от разных факторов. Отлично, когда у нас здоровый аппетит, ведь с ним не надо бороться, он помогает нам распознать, что организм сейчас требует дозаправки. Аппетит очень связан с чувством голода, они практически заодно. Но коварность аппетита в том, что он может настигнуть внезапно, на эмоциональном уровне. Вызвать сразу шквал эмоций и ощущений! 🐭Вспомните, как в мультфильме "Рататуй" когда ресторанный критик, попробовав кусочек блюда, перенёсся мысленно в детство и на этих приятных эмоциях слопал все, что лежало на тарелке. Нам с вами важно разобраться в причинах пищевой тяги, научиться слышать потребности организма и найти те приемы, которые могут их удовлетворить! Возможно вы вовсе не голодны, а нуждаетесь в поддержке и любви?? Но вы наливает себе горячий чай и берете вкусную конфетку... Я ем всегда от чувства голода? Например, когда уже сосе