Как пишет информационное издание SevastopolMedia.ru, любая диета не должна быть связана с истязанием организма. Благодаря некоторым продуктам на завтрак можно забыть о появлении лишних килограммов.
Яйца на завтрак помогают улучшить метаболизм и насытить организм витаминами и минералами. Этот продукт способствует снижению аппетита в течение всего рабочего дня.
Не обойтись без зародышей пшеницы, богатых марганцем, тиамином и селеном, стоит употреблять йогурт без сахара, бананы, грейпфрут, кофе без сливок и сахара.
