Медики из Кливлендской клиники составили список продуктов, которые содержат витамин D. Это вещество необходимо организму на исходе морозного сезона.
Первую строчку в своеобразном рейтинге ожидаемо занимает жирная рыба. Она также богата кислотами омега-3, полезными для сердечно-сосудистой системы. Не лишней будет и тыква, благодаря сочетанию витаминов, клетчатки и каротина. Для усвоения витамина Dхорошо подходит зеленый чай.
А брюссельская капуста богата витаминами А и С, снижающими риск простудных заболеваний. С ней хорошо сочетаются грибы, обладающие бактерицидными свойствами – пишет МедикФорум.
В этом сказочном городе ждали появления Евы Грин и Олега Янковского
