Она оказалась эффективнее, чем бобовая.
Ученые из США провели масштабное исследование, в котором приняли участие добровольцы. Их разделили на две группы с разными диетами для похудения.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!».
Половина добровольцев «сидела» на бобовой диете — популярной у тех, кто планирует похудеть. Вторая половина соблюдала картофельную диету. Выяснилось, что обе диеты приводят к потере веса.
Однако картофельная оказалась немного эффективнее — потеря веса на 5,6% против 4,1% у тех, кто ел фасоль. При этом инсулинорезистентность снизилась в обоих случаях, сообщает «Доктор Питер».
Ранее диетолог удивила причинами, которые мешают похудеть.
