Фитнес-блог – это отличное подспорье для тех, кто решил заняться собственным телом и стремится привести его в спортивную форму. Новички в этой сфере часто теряются: с чего начать, какую диету стоит взять за исходную, какие упражнения нужны – эти и подобные им вопросы требуют правильного разрешения, чтобы по незнанию не нанести вред здоровью. Поэтому следует внимательно выбирать блогеров, на чей опыт вы хотите ориентироваться – с этим поможет приведенный ниже перечень.
Подборка полезных фитнес-блогов
Всегда следует вдумчиво анализировать информацию, размещенную фитнес-блогерами – люди делятся своим опытом, но это не означает, что он универсален и подходит всем. Его лучше воспринимать как пример действий, помогающих улучшить свое тело. Поэтому новичкам в фитнесе желательно ознакомиться с несколькими популярными блогами, описанными ниже, чтобы определить подходящее направление в этой сфере и оптимальный рацион питания.
Yougiftedrussia
Канал считается одним из наиболее информационно насыщенных в русском сегменте Ютуба. Он предоставляет подробные и наглядные материалы, касающиеся тренировок, рациона питания, подбора спортпита. Новичку он поможет освоиться в сфере фитнеса и подобрать для себя оптимальный режим.
Канал Татьяны Рыбаковой
Эта блогер известна тем, что самостоятельно сбросила более 50 килограмм. Поэтому она поможет разобраться с азами правильного питания и выбрать наиболее подходящий рацион. А еще девушка выкладывает полезные рецепты и заметки о своем спортивном опыте.
Канал Дениса Семенихина
Он будет полезен тем, кто решил встать на путь бодибилдинга. Блог Дениса в основном посвящается питанию, которое поможет в наборе мышечной массы и ее поддержании на необходимом уровне.
Сайт Александры Павловой
Этой девушке удалось сбросить 30 килограмм, и своим опытом она активно делится. В ее блоге можно почерпнуть многое о правильном снижении веса, диетических рецептах и подборе комфортного низкокалорийного рациона.
Блог Хайди Сомерс
Хайди имеет свою собственную программу фитнес-упражнений, которая помогла ей достичь идеального тела. Об этом она наглядно рассказывает в своих видео-роликах. Блогер обещает видимый результат примерно за 6 недель выполнения рекомендуемых ею упражнений.
Блог Жасмин Чонг
Девушка активно практикует йогу и готова делиться ее основами со всеми желающими. Благодаря ее странице можно подробно изучить технику выполнения упражнений. Йога помогает не только поддерживать отличную физическую форму, но также быть в гармонии с самим собой и меньше подвергаться стрессам.
Канал Кати Энерджи
Катя – популярная видеоблогер, которая активно создает контент, обучающий правильным фитнес-упражнениям. С ее помощью можно узнать много нового о фитнесе, а также определить, почему выбранная ранее тренировка не приносит должного эффекта.
Страница Симон Андерсон
Симон может для многих послужить мотиватором. Своим примером она показывает, что даже от очень большого количества лишних килограммов вполне реально избавиться и приобрести идеальные формы. Об этом рассказывает ее онлайн-проект, который она выкладывала в свой Instagram fitness blog.
Канал Татьяны Федорищевой
Татьяна поможет правильно подобрать упражнения под требуемый тип фигуры и наглядно покажет, как их правильно выполнять. Помимо этого новичкам она будет полезна тем, что ознакомит с базой фитнеса и поможет определиться с необходимыми тренировками.
Конечно, этим списком блогеры, которые помогут освоиться в фитнесе не ограничиваются. Если ничего из вышеприведенного вдруг вам не подошло – всегда можно найти контент, который будет интересен, на других каналах и в журналах.
Читайте также:
