На YouTube вы найдете множество тренировок различного уровня сложности. Фитнес каналов настолько много, что выбрать тот, который придется по душе именно вам достаточно сложно. Поэтому мы решили подготовить небольшие обзоры YouTube блогеров, чтобы вам было легче принять решение. Сегодня мы расскажем о канале VVPROFITNESS. Его создатель – Вероника, сертифицированный фитнес-тренер и инструктор по йоге. Вы можете начать тренировку с Вероникой уже сейчас, на нашем стайте co-train.space собраны лучшие видеоуроки VVPROFITNESS. Вам осталось только выбрать занятие и пригласить друзей для совместной онлайн тренировки.
Основное отличие VVPROFITNESS от других каналов – это особая атмосфера, которая передается даже через экран ноутбука или смартфона. Занимаясь онлайн, бывает сложно настроиться на правильную волну, чтобы тренировка прошла максимально продуктивно. Вероника же отлично умеет с помощью своего волшебного голоса погрузить в атмосферу полного релакса или активной работы. Канал получился очень душевным, а не гламурным, что для многих имеет ключевое значение.
Еще одна отличительная черта – это подробный обзор каждого упражнения. Вероника детально подходит к планированию своих тренировок, поэтому делает не только красивую картинку, но и подробно рассказывает за кадром о каждом своем движении. Действительно, делать сложные асаны без объяснения почти невозможно. Поэтому канал VVPROFITNESS отлично подойдет даже для тех, кто никогда не занимался йогой и пилатесом, все важные детали Вероника поясняет, как на традиционной групповой тренировке в фитнес-клубе. Вы даже не заметите, что ее физически нет рядом.
Основные направления тренировок VVPROFITNESS
- Различные вариации йоги
- Тренировки на гибкость
- Пилатес
- Вечерние и утренние программы
- Занятий с дополнительным оборудованием (например, фитнес резинкой)
- Комплексы на различные группы мышц (руки, ноги, пресс)
- Медитация
Как вы видите, выбор тренировок очень широкий. Для тех, кому сложно найти время на фитнес, есть супер короткие занятия на 10-15 минут. Если вы думаете, что нагрузка на подобных тренировках будет недостаточной для продвинутых, то попробуйте силовые комплексы. Обратите также внимание на отдельные уроки по освоению сложных асан (например, бакасаны), которым в большинстве случаев уделяют незначительное внимание.
Если вы уже тренировались с Вероникой, расскажите нам в комментариях о своем опыте. Тренируйтесь с удовольствием с VVPROFITNESS и co-train.space!
