co-train.space

Мы подготовили 5 советов о том, как эффективно тренироваться осенью. Уверены, что они помогут вам следовать тренировочному плану, независимо от погодных условий.

Публикуем мотивирующую историю пользователя co-train.space

Крутить хулахуп кажется нам скорее забавой, чем полноценной тренировкой. Однако если заниматься регулярно и соблюдать основные правила выполнения упражнения, то можно добиться неплохих фитнес результатов. Обруч можно крутить в домашних условиях, он занимает совсем немного места и стоит не дорого. Если не хватает мотивации, то используйте сервис для совместных тренировок co-train.space. Просто найдите видео урок с хулахупом на YouTube, скопируйте ссылку на наш сайт и поделитесь с друзьями. Перед началом...

Занимаясь фитнесом регулярно, можно начать терять к нему интерес. Одни и те же упражнения, отсутствие разнообразия. Уровень мотивации стремительно падает, но мы попытаемся помочь вам не допустить этого. Советуем вам попробовать такое необычное фитнес направление как йога в гамаках. Полотна помогут вам расслабиться, растянуться и получить максимум удовольствий. Не уверены, что у вас получится? Тогда читайте 5 аргументов в пользу занятий антигравити йогой в нашей статье. 1. Развитие гибкости и растяжки Выполняя воздушные асаны, гораздо легче расслабиться и растянуться...

Разберемся в показаниях к применению тейпов, для кого эта методика не рекомендована и стоит ли ей доверять

Расскажем о характерных признаках анорексии, которые должны вас насторожить и стимулировать обратиться за помощью

Мы ходим на косметологические процедуры, чтобы бороться с надоедливыми морщинами. Но можно ли обойтись без этого, регулярно тренируя мышцы лица?

Современный мир полон красивых историй и идеально отретушированных фотографий, но мало кто пишет о том, чего ему это стоило

Расскажем о вреде сахара, а также о том, почему не стоит полностью исключать сладкое из рациона

В связи с пандемией любители и профессиональные пловцы вынуждены были сократить или даже прекратить привычные тренировки в бассейне. Ситуация с коронавирусом по-прежнему остается нестабильной, поэтому предлагаем переходить на дистанционный формат занятий спортом. Кажется, что тренировки по плаванию без воды не имеют смысла, однако «сухое плавание» вполне может поддержать вас в хорошей физической форме. Рекомендуем попробовать заниматься дома с помощью сервиса co-train.space. Выберите...

Расскажем об онлайн фитнесе, новых гаджетах для занятий спортом и осознанном отношении к тренировкам

Расскажем об исследовании шведских ученых о влиянии физической нагрузки на развитие деменции в зрелом возрасте