Восемнадцатая неделя беременности, скоро уже половина срока. Вашему малышу шестнадцать недель. С каждым днём он становится всё больше. Его рост составляет 20 см., а вес – 200г.
Тело плода становиться всё более пропорциональным. Головка уже не выглядит такой большой как раньше, её диаметр составляет – 39, 5 мм, такой же диаметр и у животика, грудная клетка чуть меньше и в диаметре составляет 39, 3 мм. Ручки и ножки продолжают размеренно развиваться, на пальчиках сформировались фаланги. Длина стопы составляет, приблизительно, 25 мм.
Кости скелета становятся всё крепче. Всё отчётливее с каждым днём становятся черты лица. Глаза малыша пока ещё закрыты, однако они уже реагируют на свет. Всё больше совершенствуется слуховой аппарат, с этого времени избегайте очень громких шумов. Пойте малышу колыбельные песенки, рассказывайте сказки ласковой интонацией.
Продолжает накапливаться жировая ткань, развивается иммунная система и головной мозг.
На восемнадцатой неделе беременности заканчивают своё формирование половые органы, только у мальчиков яички ещё находятся в брюшной полости.
Мышечная система продолжает совершенствоваться. Малыш с лёгкостью двигается, кувыркается, машет ручками, благо свободного места в его «домике» пока хватает. Вы уже можете ощущать эти шевеления, даже если у вас это первая беременность, пока они не очень сильные, походят на легкие толчки. Кто-то сравнивает их с порханием бабочек, кто-то с лопаньем мыльных пузырей, интересно, на что они будут похожи у вас!
Стоит обратить внимание на частоту шевелений. В норме до 4-8 раз в час, если на восемнадцатой неделе малыш активничает чаще, то это может указать на то, что ему не хватает кислорода. Двигаясь, он старается заставить сердце биться быстрее, что бы поставлялось больше крови и кислорода. Помогите малышу: больше гуляйте, полезно глубоко дышать, освойте гимнастику для беременных.
Плацента полноценно выполняет свою функцию, обеспечивая кроху всеми необходимыми веществами.
Восемнадцатая неделя беременности – радостное и счастливое время. Вы достаточно хорошо себя чувствуйте, всё ещё очень активны, начинаете ощущать волшебные движения внутри вас, осознавая, что вы уже не одни.
Животик всё сложнее скрывать, уже с лёгкостью можно догадаться о вашем интересном положении. Он поднялся практически до уровня пупка. Новый гардероб вам просто необходим. Возможно, вы начинаете ощущать боли в спине, приобретите специальный бандаж, делайте гимнастику, носите удобную обувь на низком каблуке. Если болит поясница, разгружайте её, почаще отдыхайте, периодически принимайте колено-локтевое положение. Ещё это очень полезно для почек.
На восемнадцатой неделе становиться всё труднее, найти позу для сна. Привыкайте спать на левом боку, улучшается кровообращение, а малышу легче принять правильное положение перед предстоящими родами.
За весь период беременности вы уже могли поправиться до 6 кг. После перенёсшего токсикоза у вас разыгрывается небывалый аппетит. Так что будьте осторожны с питанием и контролируйте прибавку в весе. Превышение нормы может отразиться на вынашивании ребёнка и родах.
Питание на восемнадцатой неделе беременности, как и на всей протяженности, должно быть максимально разнообразным, сбалансированным и здоровым. В большом количестве должны быть представлены нежирные сорта мяса и рыбы, они являются источником белка, так нужного для нормального роста и развития малыша. Так же в рационе должны присутствовать железосодержащие продукты: яблоки, гречка, печень, томатный сок.
Обязательно употребляйте молочные продукты, творог, сыры для профилактики дефицита кальция, свежие овощи и фрукты.
Как и на предыдущих неделях, запреты остаются. Газировка и сладкие соки, кофе, крепкий чай, копчёности, пряности, соления, консервы и подобное стоит исключить. Ваш малыш скажет вам за это спасибо!
Взято из открытых источников
