Раньше я занималась по системе Голтиса, о которой писала раньше. Занятия занимали от15 минут в день, но упражнения надо делать регулярно, от 4 раз в неделю. Это совсем немного, особенно в сумме с результатом, но мамам, которые должны успевать все, иногда и это бывает трудно. Постепенно тренировки перестали быть регулярными, а сложные упражнения все сложнее становилось делать.
Если раньше я радовалась, что нашла классную систему на дому и не надо никуда ходить, то сейчас я стала подумывать, а как успеть куда-то ходить и и какие деньги на это выделить?
И тут во время карантина я обратила внимание на рекомендацию знакомой - сеть клубов Астрон-фитнес.
Не важно, в каком городе вы живете, ребят можно найти в соцсетях (не только в инстаграм).
Астрон-фитнес предлагают как платные, так и бесплатные занятия.
Стоимость платных тренировок совсем не большая. Можно выбрать какие-то конкретные занятия и преподавателя.
А можно заниматься бесплатно, включая запись тренировки в соцсети.
Я, например, смотрю через инстаграм в IGTV
У меня уже есть любимые тренера и тренировки, которые я могу делать по нескольку раз. Очень рекомендую МФР лица.
Бесплатные занятия конечно немного урезаны, та знакомая, от которой я узнала про Астрон - фитнес перешла на оплату. Я пока держусь, но подумываю.
А вы как поддерживаете свою форму?
Ставьте лайк за рекомендацию, подписывайтесь на мой начинающий канал, делитесь своими находками в комментариях!
