Как утолить жажду и укрепить иммунитет.
Впереди целый летний месяц! Будем надеяться, погода порадует нас ещё солнечными деньками. Кому из нас не хочется освежиться в жару прохладным лимонадом? "Там же много сахара!"-скажете вы. А вот и нет. В лимонаде собственного приготовления минимум сахара. К тому же, можно его совсем исключить или заменить на мёд.
Кстати, если времени на приготовление летних напитков совсем нет, рекомендую попробовать слабогазированный тонизирующий напиток Green Chameleon. Он совсем без сахара! Сегодня последний день скидки на него на Беру.
Ниже 3 моих любимых рецепта лимонада, которые не только удалят жажду, но и укрепят иммунитет.
1. Классический лимонад.
- 1 литр воды довести до кипения
- добавить цедру, сок и мякоть 3-х лимонов
- добавить мяту (пучок)
- по желанию, добавить 1/2 стакана сахара или 3 ст.л. мёда
- снять с огня, остудить, процедить
- подавать с колотым льдом
2. Огуречный лимонад.
- перебить в блендере 9 огурцов без кожицы и пучок мяты
- добавить сок 3-х лимонов и 5 ст.л. мёда
- долить 2 литра газированной воды
- процедить, подавать со льдо
3. Арбузный лимонад с базиликом.
- вскипятить 1 литр воды, добавить 5 ст.л. мёда
- в блендере перебить пучок базилика и мякоть среднего арбуза, процедить смесь в графин
- долить в графин к арбузной смеси воду с медом и сок 2-х лимонов
- подавать со льдом.
Всем свежести и бодрости!
