Уже как пол года наша планета страдает от не изученного нового вируса, который охватил паникой всю планету. Планета начала привыкать к новому образу жизни. Во многих странах ситуация только ухудшается и с каждым днем все больше и больше заразившихся. Как в такой сложный период поддержать иммунитет и сохранить здоровье свое и своих близких?
КРАСНАЯ СМОРОДИНА- ягода насыщенная множеством витаминов. Содержит в себе витамины С, В6, Н, Е, А. Так же смородина содержит в себе такие минералы как: калий, железо, кальций, фосфор, магний. Именно она является блокатором вирусов и поддерживает иммунитет. Употребляя столовую ложку перемолотой красной смородины с утра натощак вы принимаете дозу витаминов, отчего повышается иммунитет и риск заразится сводится к минимуму.
Длительное употребление ягод:
- способствует усвоению белков
- уменьшает отечность конечностей
- улучшает аппетит
-укрепляет кровеносные сосуды
- является противовоспалительным
Настойка из красной смородины
Ингредиенты:
150 гр ягод
100 мл воды
1 ст. ложка сахара (или можете использовать фруктозу)
1 долька лимона
Приготовление:
1)Ягоды промыть и столовой ложкой раздавить
2)К ягодам добавить 150 мл воды, сахара и несколько капель лимонного сока
3)Дать настояться 3-4 часа
