И действительно, мы же не в Англии, чтобы каждый день уплетать эту чудесную кашу.
О пользе и вреде данной крупы говорится и пишется много. Вот мнения разных людей также неоднозначны.
Каждый выбирает для себя, что использовать: хлопья быстрого приготовления, более крупные хлопья или овсяную крупу.
Ведь от этого выбора будет зависеть, сколько времени вы готовы потратить на приготовление овсяной каши.
Так что же, откроем главный секрет!!!!
Стоит стоять в очереди за данной крупой или же лучше пройти мимо полок, в силу своей недоверчивости к данному продукту.
Ответ очевиден - ДАааа! В нашем питании просто необходимо использовать овсяные хлопья или крупу.
Овсянка богата различными микроэлементами, антиоксидантами и витаминами. В состав входят большое количество клетчатки, легкоусваемый белок, большой список витаминов группы В и другие: железо, фосфор, фтор, кальций, йод, магний.
Ещё один вопрос, который волнует вас, друзья. На воде или молоке???
Если вы желаете стройнеть день ото дня, значит вы полюбите овсяную кашу на воде. Варить ее нужно без соли и масла. При подаче в тарелку добавляете кусочки фруктов либо сухофруктов, ягоды, мёд, специи.
Если вас интересует сытный завтрак с нежным сливочным вкусом, тогда смело используйте молочные продукты или йогурты. Масла сливочного в этом варианте много не бывает. Можно при подаче или после того, как сняли кашу с плиты.
Самый известный рецепт:
Хлопья залили водой, поставили на плиту, добавили соль по вкусу. Минут через 5-7 добавляете сахар, молоко. Немного покипело на медленном огне. Добавили масло сливочное и вау-ля - каша радует вас и вашу семью!!!!
Приятного Аппетита!!!
Подписывайтесь на мой канал. Оставляйте свои комментарии и ставьте Лайки. Делитесь с друзьями.
Всем Амур!!! До новых встреч!!!
