Итак, девочки, садимся записывать инструкцию
Все мамы знают, как сложно успеть приготовить для себя что-то низкокалорийное (бжу внизу), полезное и питательное, а главное быстрое! И это как раз тот самый случай.
Ингредиенты:
Мягкий обезжиренный творог 170г
Яйцо 1 шт
Кокосовая мука 20 г (2 столовые ложки без горки)
Подсластитель по вкусу
Все смешать и в микроволновку! Это по-настоящему ИДЕАЛЬНО.
БЖУ 29 8,5 22
Калорий на порцию 267!
