Если любишь вкусно покушать, а ты на диете, то этот рецептик для тебя!
Что понадобиться:
1 пачка скандинавской смеси(подойдет любой изготовитель)
1 филе куриной грудки
соевый соус
сушеный чеснок
черный молотый перец
масло рафинированное (у меня оливковое) 2 столовой ложки
Ингридиенты на 2ве порции.
Куриную грудку отвариваем и режем небольшими квадратиками. Берем смесь и кладем на сковороду с маслом. После того как смесь разморозиться (я не размораживала чтоб она немного протушилась) добавляем соевый соус, сушеный чеснок и черный молотый перец (по вкусу)
И тушим еще на среднем огне 10 минут.
Добавляем нарезанное филе куриной грудки и тушим еще 5 минут.
Каллораж на одну такую порцию примерно 250-300 ккл.
Приятного аппетита!
