Бывают такие ночи, когда человек не может заснуть, тогда люди начинают смотреть в телефон или телевизор.
Но лучше всего сделать несколько упражнение для сна. Эти упражнения помогут расслабить напряженные мышцы и ум после напряженного дня.
Эти упражнения помогут вам быстро заснуть, автор чётко и ясно показал упражнения.
