ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
КАЛОРИЙНОСТЬ
670
ККАЛ
БЕЛКИ
7,1
ГРАММ
ЖИРЫ
62,6
ГРАММ
УГЛЕВОДЫ
27,5
ГРАММ
* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ
ИНГРЕДИЕНТЫ
*на 1 порцию
Свежая кинза (кориандр)по вкусу
Чеснок - ½ зубчика
Соль по вкусу
Помидоры - ½ штуки
Лук репчатый по вкусу
Авокадо - 1,5 штуки
Лимонный сок - 1,5 чайные ложки
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- Чеснок выдавить, смешайте со щепоткой соли (с помощью вилки). Помидор, кинзу и лук мелко нарезать.
- Разрезать авокадо пополам. Достать косточку, всю мякоть размять до однородной массы.
- Сразу же добавить сок лимона или лайма, чтобы соус не начал коричневеть. Добавить остальные ингредиенты и перемешать.
- Сразу же подавать.
