Утренняя зарядка основа долголетия и здоровья каждого мужчины. Зарядка разгоняет кровь с самого утра, улучшает кровообращение и заряжает бодростью на весь день.
Важность кровообращения нельзя недооценивать, а с возрастом необходимо уделять больше внимания собственным сосудам и всей сердечно-сосудистой системе, ведь от ее здоровья зависит здоровья всех внутренних органов.
Нарушения процесса кровообращения в области малого таза мужчин может стать причиной развития серьезных заболеваний, простатит, аденома и уретрит. Что бы не допустить развития этих серьезных заболеваний связанных чаще всего с появлением застоя крови в венах малого таза необходимо вести профилактику.
Лучше всего с заранее пересмотреть свой образ жизни и начать выполнять утреннюю зарядку. Три простых упражнения выполняемые систематически снизят риск развития не только заболеваний мочеполовой системы, но и всей сердечно-сосудистой системы.
1 Упражнение. Полуприседания с широкой постановкой ног 3х15
