Завтрак - курица жареная, горошек, огурец.
Отвес есть. Обед накануне в 15, потом чай, вечером 2 чашки кофе. Маленьких. Норму жидкости вечернюю пытаюсь держать.
Но вчера было нереально трудно вечером удержаться. Буквально физически боролась с собой))
Вообще, в планах, научиться есть очень по малу. Все, но по чуть-чуть. Рената Литвинова давно пропагандирует такую практику. Леди должна есть как птичка))
