Найти в Дзене
1000 и 1 рецепт

ПП Голубцы

 
Низкокалорийные! Полезные! Без масла!
Низкокалорийные! Полезные! Без масла!

Ингредиенты на голубцы :

  • Капуста 1 большая
  • фарш говяжий 600 гр
  • рис отварной 150 гр
  • лук 1 шт
  • чеснок 2 зуб
  • картошка 1 шт
  • тыква 300 гр

Для соуса :

  • сметана 200 гр
  • томатная паста 2 ст.л
  • грибы 200 гр
  • вода 700 мл ( все зависит от объема вашего противня или формы. Нужно чтоб соус полностью покрывал голубцы)
-2

Приготовление:

  • Капусту завернуть в пищевую пленку и поставить в микроволновку на 10- 15 мин, затем мягкие листы разобрать и вырезать жесткие части.
  • Картошку, лук, тыкву, чеснок натереть на терке и перемешать с фаршем и отварным рисом. Посолить, поперчить и завернуть в капусту.

Готовим соус:

Сметану перемешать с грибами, добавить 700 мл воды и 2 ложки томатной пасты. Нужно чтобы соус покрывал голубцы полностью,так что объем воды на ваше усмотрение .

Далее отправляем в духовку на 45-50 мин при 180 градусов .

Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются