Отправившись в собственный фейсбук за выяснением, на сколько бы калорий* заказать готовый рацион (это готовая еда в коробочках, все кроме меня наверняка уже пробовали, а я динозавр), я практически открыла личный ящик пандоры.
*Да, я никогда не считала калорий, не знала, сколько их ест средний человек и сколько надо, а в меню были рационы, отсортированные именно по калорийности.
Я пришла с запросом про детокс (если уж заказывать готовое, то пусть оно будет каким-то здоровым и вообще особенным), и на меня накинулись знакомые и не знакомые, убеждая, что детокса нет, а другие что это вредно, а третьи кричали - уже на вторых - что нормально, четвертые тут же скидывали контакты диетологов, пятые предложили мне стать диетологом с кинули ссылку на курсы. В общем, более активным на моей памяти в моем фейсбуке было только обсуждение, ехать ли в Крым.
Не буду рассуждать, что есть детокс и существует ли он вообще. Но время от времени мало (а лучше вообще не) есть - я люблю. От этого мне становится легко и приятно.
Так что вчера я забрала из ближайшего магазина Вкусвилл свой трехдневный рацион на 800 ккал в день. Страшно? Очень. 800 - это ж очень мало! Обычно ж люди по 2000+ едят (я теперь знаю).
Но экспериментировать - так уж по крупному. Так что передо мной оказались три пакета с водой, соками, смузи, яблоками и морковкой. Совсем не есть совсем сложно - а тут тебе витамины, минералы и прочие бонусы.
Дин пакет - на один день. На каждый день – 6 бутылочек с разным содержимым, пакет морковки, яблоко и чаи. В инструкции написано, что можно дополнительно съедать еще сколько-то фруктов и овощей в день.
На каждой бутылочке написано, во сколько ее пить (8 утра, 10, 12, 14, 17, 20). Но я просыпаюсь в час дня, так что у меня график сдвинут.
Итого за первый день:
- к вечеру (который в 2 ночи) не проголодалась совсем,
- яблоко съесть не успела,
- столько жидкости мне пить трудно, обычно я пью за день 2 кофе и два вина,
- в животе странно: будто в него слишком много налили.
Сегодня, на второй день:
- есть не хочется, выпила в 14 (когда встала) первую воду с лимоном и огурцом и заела морковкой,
- немного болит голова – гадаю, связано ли с отсутствием еды или с тем, что окно надо было нормально на ночь открыть.
Соки и смузи – вкусные. "Свекла-яблоко-кокосовое молоко" самое вкусное и еще "шпинат-банан-киви". Хотя "тыква-апельсин-лимон-мед" и остальные тоже отличные. Как заставить себя в обычной жизни это делать???
Я, кстати, честно решила не пить кофе и вино эти три дня. Не знаю, получится ли. Если еда для меня не обязательно, то кофе я пить люблю. Да и без вина в выходные, да еще и на самоизоляции могу загрустить.
