Легко готовится и легко насыщает организм.
Вы помещаете в чашу блендера все, что вам хочется и не в ограничениях лично Вашего питания!
Спортсменам и до, и после тренировок можно сделать смузи, который будет невероятным кладезем и протеинов растительного происхождения (конопляный, тыквенный, гороховый, миндальный и другие), а высокофункциональные злаки (красный киноа, гречневое толокно и другие) обеспечат организм дополнительным объемом легкоусвояемого белка, правильных жирных кислот и сложных углеводов.
Можно добавить многочисленные суперфуды, гарантирующие поступление в организм редких или особенно нужных микроэлементов: водоросли спирулина и хлорелла, приносящие незаменимые аминокислоты и витамин В12; семена чиа, превосходящие рыбий жир по составу ненасыщенных жирных кислот; ягоды каму-каму, содержание витамина С в которых превосходит цитрусовые в десятки раз.
Можно и облегченный смузи всего из 3-х ингредиентов, что советуют диетологи .
Выпивая смузи в первой половине дня - заряжаете максимально свой организм до обеда энергией "жидких витаминов", при этом не отягощая пищеварительную систему. А во время обеда, ваш организм уже будет готов принять горячую порцию пищи и переварит ее даже лучше обычного.
Пейте этот ценный напиток и будьте здоровыми, активными, радостными и счастливыми!
