Главное отличие этих вафель от других тем, что они получаются хрустящими. А все благодаря арахисовой пасте, самое главное не добавить больше чем нужно.
Арахисовая паста является самым лучшим заменителем сладкого, ведь в 1 чайной ложке содержатся все необходимые витамины, минералы и полезные элементы.
Так как в пасте содержится магний, ее рекомендуют людям, которые ежедневно занимаются спортом. Так же улучшает обменные процессы организма, и восстанавливает давление.
Порций: 3
Ингредиенты:
- Арахисовая паста 125 гр.
- Мука кукурузная 100 гр.
- Кефир 125 мл.
- Сода 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм:
▶ Калории: 334.76 ккал
▶ Белки: 11.06 г
▶ Жиры: 18.95 г
▶ Углеводы: 29.51 г
Время приготовления — 33 мин.
Как приготовить
1. Подготовьте необходимые ингредиенты.
2. Соедините яйцо с подсластителем.
3. Добавьте кефир.
4. К ним добавьте муку и соду.
5. В конце добавьте арахисовую пасту.
6. Немного смешайте вилкой.
7. Далее взбейте до однородной массы погружным блендером.
8. Тесто готово.
9. Разогрейте мультипекарь. Можете смазать каплей масла. Выпекайте от 3 до 5 минут.
10. Вафли готовы.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
